Conçu pour vous assister dans votre préparation à la Haute Route Alpes, ce plan d’entraînement et de nutrition, créé par Joe Staunton (coach et double finisher de la Haute Route), compile tous ses conseils en matière de nutrition, de préparation physique et mentale, ainsi que de gestion sportive en course.
Dan Martin, ambassadeur de la Haute Route, vous livre l’ensemble de ses recommandations en tant qu’ancien cycliste professionnel.